Разум победит. Химеры исчезнут.
Список форумов Радость познания  и общения для тех, кто  прикован к дому

Радость познания и общения для тех, кто прикован к дому

С мира по доброму слову - и уже не так одиноко
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Дорога легче, когда ты не один
Диета Антираковая

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Радость познания и общения для тех, кто прикован к дому -> Кое-что о Здоровье
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Jurgen
Site Admin

   

Зарегистрирован: 12.05.2013
Сообщения: 4343

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 15, 2015 3:19 pm    Заголовок сообщения: Диета Антираковая Ответить с цитатой


URL http://old.zdorovie29.ru/index.php?id=1597

Антирак. Новый образ жизни



PDF
https://yadi.sk/i/TbNBiOBjhFH8m

Виктория Меркулова, специалист Архангельского центра медицинской профилактики

– На эту тему есть очень интересная книга – «Антирак. Новый образ жизни». Книгу написал доктор медицины, врач нейробиолог, профессор клинической психиатрии Питсбурского университета Давид Серван-Шрейбер.

В свое время ему самому был поставлен страшный диагноз.

И вот уже боле 15 лет он на профессиональном уровне занимается онкологией, изучая, анализируя и применяя на практике все возможности не только излечиться от рака,
но и не допустить его возникновения.

Не даром подзаголовком этой книги являются слова:

«В каждом из нас есть раковые клетки. Но не каждый заболеет раком».

Важно, что в предисловии он подчеркивает, что описываемые им естественные методы поддержания здоровья,

которые препятствуют развитию рака или усиливают эффект от его лечения призваны дополнить обычные методы лечения и

содержание книги не может заменить врачебную консультацию.

Вот, например, как по мнению автора выглядит антираковое питание.



Антираковая тарелка



Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jurgen
Site Admin

   

Зарегистрирован: 12.05.2013
Сообщения: 4343

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 15, 2015 3:20 pm    Заголовок сообщения: Антираковая» тарелка Ответить с цитатой


http://www.psychologies.ru/wellbeing/food/antirakovaya-tarelka/

Антираковая» тарелка

Чтобы уменьшить риск раковых заболеваний, надо среди прочего задуматься о своих привычках. Вот некоторые советы, которые можно не только прочитать, но и сохранить на будущее.



Основой такого питания должны прежде всего быть овощи, в которые добавляются оливковое или натуральное сливочное масло, чеснок, специи и приправы.

Мясо, рыба, яйца являются лишь дополнением к овощным блюдам – они перестают быть основными в рационе.

Такое меню кардинально противоположно классическому блюду европейской кухни
(там главным является мясо, а овощи – лишь гарнир).

Животные белки.
Рыба, мясо, яйца натурального происхождения.
Злаки. Хлеб из муки грубого помола, темный рис.

Жиры (липиды). Оливковое масло, натуральное сливочное масло.
Специи (куркума, карри, тмин, розмарин, чеснок).

Овощи (брокколи…) + фрукты (виноград, мандарины, персики, малина…) + растительные белки (чечевица, зеленый горошек, фасоль, тофу…).

«Мы можем укрепить свои естественные механизмы защиты»
Овощи и фрукты,
которые наиболее сильно впитывают пестициды (их лучше покупать в специализированных биомагазинах)

Яблоки, груши, персики, нектарины, клубника, вишня, малина, виноград;
сладкий перец, сельдерей, стручковая фасоль, картофель, шпинат, салат-латук,
огурцы, кабачки, тыква.

Овощи и фрукты, слабо впитывающие пестициды

Бананы, апельсины, мандарины, ананасы, грейпфруты, дыни, арбузы, сливы, киви, ежевика, манго, папайя;

брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста,
грибы, спаржа,
помидоры, лук, баклажаны, зеленый горошек, редис, авокадо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jurgen
Site Admin

   

Зарегистрирован: 12.05.2013
Сообщения: 4343

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 15, 2015 3:21 pm    Заголовок сообщения: Антираковая диета. Ответить с цитатой


Др Бадвиг антираковая диета.
http://www.abzlit.com/Be%20Healthy/Anticancer.htm


Борис Гринблат | МедАльтернатива.инфо
http://medalternativa.info/author/boris-grinblat

Как победить рак. Антираковая диета - вода, соки, коктейли, продукты, меню, рецепты и диеты. - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=FWuMvkEBWjc




Противораковая диета доктора Ласкина. - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=BD2nnlGwYmk


Антираковая (кверцитиновая) диета доктора Вульфа Ласкина
http://rylov.ru/diet_laskin

Антираковая диета Моэрмана
http://www.poleznenko.ru/antirakovaya-dieta-moermana.html

Антираковая диета. Рацион на каждый день.
http://onkostrahovanie.ru/info/article/20-antirakovaya-dieta-ratsion-na-kazhdyj-den


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jurgen
Site Admin

   

Зарегистрирован: 12.05.2013
Сообщения: 4343

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 15, 2015 3:22 pm    Заголовок сообщения: диета доктора Вульфа Ласкина Ответить с цитатой

URL: http://rylov.ru/diet_laskin

Антираковая (кверцитиновая) диета доктора Вульфа Ласкина


Задайте мне свой вопрос на странице
"База консультаций врача-валеолога Рылова А.Д."
- и на этой же странице Вы получите оперативный, развернутый и аргументированный ответ.

Для реального и неотложного общения - оставляйте свой e-mail и контактные телефоны в соотетствующих полях формы написания вопроса.
Работа консультативной страницы практически круглосуточная!

-

Можно ли победить рак?
Если судить по печальной статистике врачей-онкологов, то вряд ли, особенно в запущенных случаях.

Между тем, рак достаточно часто диагностируют именно на заключительных 3-ей и 4-ой стадиях,
когда раковые клетки распространяются по всему организму и возможности традиционных методов лечения (операция, химиотерапия, лучевая терапия) весьма ограниченны.




Врач-онколог Вульф Ласкин и к.м.н. доктор Белкин Зиновий Павлович

Однако существует другой подход к терапии рака – диетологический.

Среди всех известных антираковых диет наибольшее внимание в настоящее время привлекает диета известного врача-онколога доктора В.Ласкина.


В течение многих лет Вульф Абрамович, как и все врачи, лечил своих пациентов химиотерапевтическими препаратами и очень страдал, когда пациенты умирали. В

отличие от многих своих коллег, он никак не мог смириться с тезисом «рак – это судьба» и мечтал придумать свой метод не лечения, а излечения от рака. Он много читал, и как-то на глаза ему попалась статья японского профессора Джоржа Озавы об успешном лечении раковых больных 100%-ной злаковой диетой на основе коричневого риса.

Идея показалась привлекательной, но коричневого риса тогда в Москве не было, и
Ласкин решил попробовать гречневую крупу.


А дальше…, дальше началась фантастика.

Доктор Ласкин приходил к тяжёлым раковым больным с пакетами гречневой крупы,

и уже через 2–4 недели они, как правило, становились ходячими,
а затем болезнь отступала.


Всего описано более 30 случаев полного выздоровления от рака, в том числе

рака молочной железы, простаты, кишечника, лимфогранулематоза, лимфосаркомы, кожной опухоли Mercele cancer, меланомы.

Подробно эти пациенты и методика диетотерапии описаны в книгах:

В.А.Ласкин. Рак побеждён, второе рождение. Москва, Издательский Дом «Династия», 2006
В.И. Добкин. Антираковая диета доктора Ласкина, ФИС, Золотая библиотечка здоровья, 2006.


Какому проценту больных помогает эта диета?
К сожалению большой статистики, позволяющей оценить эффективность диеты, пока не существует, и вот по какой причине.

Из 100 раковых больных, которым доктор Ласкин предлагал свою фактически спартанскую диету,
в лучшем случае лишь 3–5 соглашались соблюдать «гречишный» режим питания.

Запомнились слова одного пациента – «лучше я умру с солёным огурцом во рту, чем буду каждый день есть гречку».

Несмотря на явное улучшение, этот больной резко нарушил диету и в скором времени действительно ушёл из жизни.

Объяснение такому поведению заключается в том, что для многих людей современная супервкусная пища играет такую же роль, как спиртное для алкоголиков.

Современные пищеголики привыкли черпать из еды наслаждение, снимать с помощью неё стресс.

А без неё они впадают в депрессию, и даже страх смерти от рака не останавливает их!

А можно ли и соблюсти гречневую диету и сохранить хорошее настроение?

Оказывается, можно. Существует особый класс натуральных биоактивных веществ, которые повышают настроение и активность мозга без вреда для здоровья.

Это так называемые «умные биологически активные добавки», уже достаточно хорошо известные на территории СНГ, благодаря деятельности фирмы «Парадигма».

Эти БАДы повышают в мозге уровень гормонов и медиаторов счастья (серотонина, дофамина, эндорфинов и др.), а также чувствительность к ним нервных клеток. В итоге повышается активность работы особых центров головного мозга – «центров удовлетворённости».

К этим БАДам относятся Сиренити, 5-ГТФ с тирозином, Брейн-Бустер, Реворд, Фосфатидилсерин, Карнозин, Тианин, Активатор.

В чём секрет эффективности диеты?

Сам маэстро объясняет успех своей диеты тем, что в гречке содержится рекордное среди всех продуктов питания содержание особого биофлавоноида кверцетина – 8%!!!

Главное, что делает кверцетин – это восстанавливает активность «поломанного» в раковых клетках гена р53 или сам заменяет его функцию.

Этот ген р53 (ген-супрессор опухолевых клеток) является одним из главных регулировщиков в ядре клетки, регулирующим размножение клеток.

Его даже называют «хранителем клеточного генома». Если только клетка пытается стать на раковый путь, то ген р53 вызывает либо остановку размножения аномальных клеток, либо их гибель (апоптоз).

К сожалению, ген р53 – это наиболее часто инактивируемый ген-супрессор в опухолях человека. 50 – 60% всех опухолей человека лишены нормального аллеля р53.

К их числу относятся опухоли головного мозга, лёгких, прямой кишки, молочной железы, гемопоэтической системы и печени.

Кверцетин восстанавливает функцию гена р53, тем самым останавливая размножение опухолевых клеток

и приводя их к гибели.

Хотя многие продукты (шиповник, коричневый рис, брокколи и др.) содержат немало кверцетина,
чемпионом по его содержанию является гречневая крупа.
В 100 граммах гречки содержится 8 грамм кверцитина!!!


Тайная мудрость диеты доктора Ласкина.

Диета содержит 300 грамм гречки и, соответственно, 24 грамма кверцетина в день,

а если учесть, что в состав диеты входит ещё и шиповник, то, на самом деле, кверцетина ещё больше.

Чтобы оценить эти цифры, достаточно напомнить, что типичная американская БАД «Кверцетин» содержит в одной банке 60 таблеток по 0,5 грамм,
т.е. всего 30 грамм кверцетина.

Таким образом, гречневая диета:

это уникальный способ насытить организм ракового пациента драгоценным кверцетином,
к тому же, в высоко усвояемой форме;

это мегадозная кверцетиновая терапия больного раком.

Но оказывается, этого мало, поскольку, стоит только нарушить гречневую диету и использовать гречневую кашу как гарнир (например, к мясному блюду),
как эффект её исчезает;

с другой стороны, даже огромное количество таблеток кверцетина, принятое с обычной трапезой, не излечит ракового пациента.

Таким образом, напрашивается вывод, что, таинственным образом, именно гречневая диета даёт возможность проявиться активности кверцитина.

Как повысить эффективность диеты?

Существует целый ряд биологически активных субстанций, которые используются в программах комплексной терапии онкологических заболеваний.

Это селен, цинк, витамины, омега-3 жирные кислоты, конъюгированная линолевая кислота, синбиотики, спирулина, алоэ вера, кошачий коготь, генистеин и многие другие.

Можно ожидать, что в контексте диеты доктора Ласкина они приобретут новое звучание и будут гораздо активнее.

И всё-таки наибольшие надежды возлагается на усиление эффективности диеты с помощью АНСС.

Что такое АНСС?

Это биологически активные вещества естественного происхождения, химически представляющие собой олигосахариды – соединения активной полуцеллюлозы (Active Hexose Correlate Compaunds).

АНСС был разработан в Японии в 1986 году.

Олигосахариды с молекулярным весом около 5000 выделяют из гибридного мицелия грибов шиитаки, рейши и маитаки.

АНСС – это абсолютно нетоксичный противораковый иммуномодулятор,
который мощно стимулирует систему клеточного иммунитета и, особенно, клетки-киллеры, распознающие и уничтожающие опухолевые клетки.

Какие опухоли чувствительны к действию АНСС?

Легче перечислить те, которые не поддаются терапии АНСС. Это рак мозга и лейкозы.

В остальных случаях АНСС эффективен. В одном широко цитируемом японском исследовании 300 пациентам с прогрессирующим раком и раковым больным на последней стадии болезни назначали АНСС в дозе 3 грамма в день.

За несколько месяцев рак полностью исчез у 25 пациентов и уменьшился в размере более 50% у 28.

Также АНСС в большинстве случаев быстро повышает качество жизни больных раком.

Крайне важно, чтоАНСС защищает пациентов от побочных эффектов химиотерапии (поражения печени, кроветворения, лейкопоеза, иммунной системы).

Также АНСС защищает от аллопеции (выпадения волос). С этой целью АНСС принимают в дозе 1 грамм за 60-90 мин. до химиотерапии.

Японские врачи отмечали много случаев, когда химиотерапия у пациентов с 3-й и 4-й стадией рака не давала нужной эффективности,
а после присоединения АНСС опухолевые узлы исчезали.

Далее химиотерапию отменяли, и пациент принимал только АНСС, признаков рака более не выявлялось, и бывший пациент возвращался к обычной жизни.

Именно сочетание АНСС с антираковой диетой доктора Ласкина будет способствовать скорейшему выздоровлению онкобольных.




З.П.Белкин, кандидат медицинских наук по специальности «иммунология, аллергология», ведущий научный сотрудник ФГУН МНИИЭМ им.Г.Н.Габричевского.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jurgen
Site Admin

   

Зарегистрирован: 12.05.2013
Сообщения: 4343

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 15, 2015 3:23 pm    Заголовок сообщения: диета Моэрмана Ответить с цитатой



URL: http://www.poleznenko.ru/antirakovaya-dieta-moermana.html

диета Моэрмана

Антираковая диета Моэрмана: основные принципы




СОДЕРЖАНИЕ Основные принципы диеты

Диета доктора Моэрмана предполагает соблюдение еще нескольких правил: Как составить меню для антираковой диеты?

Диета Моэрмана призвана помочь онкологическим больным преодолеть этот недуг, который в последнее время все больше волнует умы людей.

Антираковая диета доктора Моэрмана эффективна в профилактике опухолевых заболеваний, так как основана на правильном питании.

Она включает продукты, способные бороться со злокачественными новообразованиями.

Основные принципы диеты

Укрепление иммунитета и нормализация обмена веществ – весомые факторы в противостоянии раку.

Данная методика питания направлена на их восстановление и предполагает употребление в пищу только натуральных
и самых свежих продуктов, особенно, содержащих кислоту, создающую некомфортную для раковых клеток
среду в организме.

Человек должен регулярно получать витамины группы В, а также A, C, E, лимонную кислоту,

йод, железо, серу.

Диета доктора Моэрмана предполагает соблюдение еще нескольких правил:

в рацион доминирует пища растительного происхождения; используются только сырые «живые» продукты;

процесс приготовления должен завершаться незадолго до употребления;

каждый кусочек необходимо тщательно пережевывать;

исключается переедание;

пища не должна стимулировать брожение;

блюда обязаны быть вкусными и привлекательными с эстетической точки зрения, то есть доставлять удовольствие.

Продукты, рекомендованные к употреблению:
?? молочные – обезжиренные сливки, нежирная сметана,

творог, сыворотка, йогурт, кефир, кислое обезжиренное молоко, брынза, домашний сыр, нежирный плавленный сыр, сливочное масло; зерновые и хлеб,
за исключением изделий из муки тонкого помола – нешлифованный рис,

кукурузные, пшеничные, овсяные хлопья, ячменные, пшеничные и овсяные отруби, макароны, крекер, хлеб из муки грубого помола; яичные желтки;

оливковое масло холодного отжима;

сухофрукты (их перед употреблением необходимо замочить на 24 часа).

Противораковая диета Моэрмана запрещает следующие продукты:

изделия из муки тонкого помола – бисквиты, макароны, белый хлеб, выпечка;

яичные белки;

цельное молоко;

жирные и соленые сорта сыра;

ревень; картофель; бобовые (исключение составляет лишь зеленый стручковый горошек);

финики, инжир и сладкий виноград;

чай (кроме травяного) и кофе;

растительное рафинированное масло,
маргарин;
алкоголь;
cахар и сахаросодержащие продукты;

соль поваренная (допустимо заменить ее морской, а лучше розовой солью);

рыба, моллюски; грибы;

бульоны (кроме овощных);

мясо и всё, что содержит животный белок (за исключением сливочного масла);

содержащие искусственные консерванты и красители.

Помимо отказа от этих продуктов, курящим людям необходимо избавиться от этой вредной привычки.

Как составить меню для антираковой диеты?

Питание должно быть пятиразовым и включать свежевыжатые соки из цитрусовых или яблок, очень полезен сок из свеклы.

На завтрак можно приготовить овсяную кашу на обезжиренном молоке со свежими фруктами.

В обед – гороховый суп, овощной салат, хлеб из муки грубого помола, травяной чай.

Меню на ужин — рисовая каша со сливочным маслом, хлеб, овощи на пару, биойогурт.

Для первого и второго завтраков,
а также на полдник подойдут соки, пахта, крекер, взбитые с обезжиренным молоком желтки.

Вплоть до сегодняшнего дня окончательно не ясно, почему те или иные люди приобретают это страшное заболевание.

Возможно, причина кроется не только в агрессивном воздействии на организм внешних факторов.

Рак может быть результатом долгих душевных переживаний и мук. Поэтому на пути исцеления очень важно обрести настоящую, неподдельную веру в себя, постараться избавиться от всех страхов и вредных привычек,

почувствовать себя сильным и решительным человеком, чтобы болезнь отступила,
не успев обрести власть над вашим организмом.
http://www.poleznenko.ru/antirakovaya-dieta-moermana.html

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jurgen
Site Admin

   

Зарегистрирован: 12.05.2013
Сообщения: 4343

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 15, 2015 3:24 pm    Заголовок сообщения: Бадвиг Диета для лечения заболевания Ответить с цитатой






Полвека назад, 2 ноября 1959 на своей лекции в Цюрихе, Бадвиг сказала:

" Без жирных кислот, ферменты, обеспечивающие усваивание кислорода в
дыхательной системе, не функционируют.

Человек начинает задыхаться даже в воздухе, обогащённом кислородом.

Дефицит жирных кислот подрывает жизненные функции организма. "

Бадвиг отметила, что применение в пищу обезжиренных и переработанных
масел/жиров приводит к серьёзным заболеваниям. А так, как вся пища
сейчас искусственно обезжирена - она несёт угрозу и детям и взрослым.

Доктор Бадвиг потратила несколько лет для углублённого изучения крови раковых больных.

В результате исследований она обнаружила, что у больных в крови всегда пониженное содержание фосфолипидов и липопротеинов.
Также, наряду с пониженным содержанием гемоглобина в крови, она обнаружила необычные жёлто-зеленые включения.

Ещё одним открытием стало, что в крови здоровых людей уровень содержания жирных кислот класса Омега3 гораздо выше, чем у больных.

По результатам исследований она начала подбирать экспериментальным путем диету для лечения заболевания. В итоге она остановилась на смеси творога (cottage cheese) и органического льняного масла.

Льняное масло, больше чем другие, содержит жирные килоты Омега3, легко усваивается и не вызывает аллергий. Творог же содержит высокий уровень сулфопротеинов.
Бадвиг обнаружила, что эта комбинация творога и льняного масла делает последнее водорастворимым, т.е. легче усваяемым организмом. Употребление лишь одного льняного масло безвредно, но бесполезно. Масло обязательно должно быть смешано с творогом.

К своему изумлению Бадвиг обнаружила, что уже через три месяца при употреблении её диеты у раковых больных наступает улучшение. Опухоли уменьшаются, к больным возвращаются силы, а в крови больше нет
жёлто-зелёных частиц. Уровень фосфолипидов и липопротеинов
возвращается к нормальному, уровень гемоглобина нормализуется.
Удавалось спасать даже больных, от которых доктора просто отказывались.

После многих испытаний она нашла оптимальный состав - две столовые ложки органического (холодного прессования) льняного масла тщательно
перемешать со 100-150г. творога до однородной массы, раз в день.

В 1990 году онколог Dr. Roehm заявил, что данная диета является наиболее успешной противораковой диетой в мире.


Использование в диете "протокола Бадвиг", как его позже назвали,

доказало свою терапевтическую ценность в предупреждении и лечении рака, инфаркта миокарда, атеросклероза, дисфункции печени, лечении
язвенной болезни, артрита, кожных экзем, возрастных деградационных заболеваний и аутоиммунных болезней.

Бадвиг в своих исследованиях вскрыла пагубность применения "плохих" жиров для здоровья,

в частности, широко применяющиеся методы гидрогенизации (пример--производство маргарина, весьма опасного продукта для людей с онкологическими рисками).

Научные взгляды и представления Бадвиг в течение всей её жизни подвергались атаке, а затем согласованному умолчанию официальной
медициной, связанной взаимными интересами с фармакологической и пищевой индустриями.


Как вспоминал Клиф Бекуит (Cliff Beckwith), бывший пациент Бадвиг, в течение 10 лет находившийся под её наблюдением по поводу рака простаты,
было задокументировано около 1000 успешных историй излечения от рака.

Но фармакологическая и онкологическая индустрия игнорировала все достижения Бадвиг.

Кроме того, её научные выводы могли нанести серьёзный удар по пищевой промышленности в области производства жиров.

Бадвиг считала недопустимым использование каких-либо рафинированных видов масел, так называемых искусственных жиров (маргарин, майонез),

получаемых в результате гидрогенизации или частичной гидрогенизации.

Все эти жиры отвергаются организмом, сердечной мышцей, приводя к различным нарушениям, в том числе и на клеточном уровне.

В ряд плохих жиров Бадвиг включала и широко распространённые для приготовления
кондитерских изделий ненасыщенные жиры.

По её представлениям, допустимы к употреблению углеводороды, содержащие натуральный сахар: яблоки, фиги, груши, виноград.

Не разрешается употребление рафинированного сахара во всех видах,
макаронных изделий, белого хлеба, жирных видов мяса, жареных и консервированных продуктов.

Практически всем для сохранения нормального здоровья рекомендовалось ежедневное употребление минимально
100 грамм творога с 5 граммами льняного масла.

Согласно диете Бадвиг, завтрак мог включать

мёд, смешанный в блендере с органическим маслом льна холодной отжимки (такое масло должно храниться только в холодильнике),

небольшим количеством свежего парного молока (дефицитный продукт в современной урбанистической среде) и

свежего зернистого творога. Разрешалось добавление орехов (за
исключением арахиса) и небольшого количества свежих сезонных фруктов.

Необходимо отметить, что Джоанна Бадвиг в случаях тяжёлых заболеваний использовала смесь в составе 42 грамма льняного масла
(3 столовые ложки) на 100 грамм свежего творога. В обычной ежедневной практике

применения данного сочетания продуктов в качестве превентивной меры используется меньшее количество масла льна на большее количество творога

URL: http://www.abzlit.com/Be%20Healthy/Anticancer.htm
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Радость познания и общения для тех, кто прикован к дому -> Кое-что о Здоровье Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Нас интересует всё. То. что происходит сейчас, было давно и будущее


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS