У японцев в
это время года призыв один - все
греться!
Я тоже по
традиции чуть ни каждую зиму
пишу про разогрев организма.
В этот раз буду последовательна и
разложу по полочкам, что и почему
надо греть.
Опираться
буду на мнения разных местных
светил медицины.
Одному из них многие читатели давно
доверяют - это доктор Фукуцудзи,
о некоторых расскажу впервые.
Cегодня темой станет лечение
поясницы.
Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько
поучит нас самостоятельно
справляться с болями в пояснице -
радикулитом.
Способ радикальный, худо-бедно, но
поднимает за 10 минут.
Причём, без
специалистов по массажу, без
растираний тигровой мазью и
прочих медицинских
премудростей.
Минут 10-20 и
страдалец сможет самостоятельно
подняться, сесть в машину и
отправиться к врачу.
Если будет
желание. Или на работу.
Главной точкой приложения усилий Мията
сэнсэй объявляет АХИЛЛЕСОВО
СУХОЖИЛИЕ.
Весело, да? Где пятки, а где радикулит!
Но,
судя по многочисленным отзывам,
врач не шутит.
Мы же, люди, в
отличие от братьев наших
меньших, имеем всего две точки
опоры, а не четыре.
И держим на
этих двух опорах все свои
нажитые непосильным трудом
килограммы.
И балансируем этими
килограммами на пятках, больших
пальцах и мизинцах стопы,
соединённых с телом ахиллами.
Прыгаем, бегаем, крутимся - всё
благодаря ахиллесову
сухожилию.
И
вот представим, что стопы у нас
замёрзли,
ахиллесовы сухожилия
заледенели, баланс держат плохо,
и опорные точки свои функции
перекладывают на те части тела,
которые только смогут взять.
А если мы не спортсмены и мышцы у
нас слабенькие и обвисшие,
сидячая работа,
круглая сутулая
спина и согбенная шея,
то лишнюю
нагрузку взваливает на себя
страдалица- поясница.
И тогда
наступает роковой момент
истины.
То
есть, вернее было бы сказать:
когда наступает роковой момент
истины, мы знаем, что надо делать!
Разумеется,
ГРЕТЬ!
Разумеется,
Ахилл!
Самое лучшее - это парить ноги дважды в
день, утром и вечером.
Те, кто
испытал радикулитные боли и
больше не хотят, именно так и
делают.
Как парить:
вода 40-42 градуса, по щиколотку, по
полчаса желательно.
Если будете так делать, то
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут;
2) радикулит отступится от вас;
3) остеохондрозы плечевой области
будут забыты, как страшный сон.
Доктор Мията и целая армия японских
остеопатов иже с ним советуют
греть ахилл горячими компрессами.
Как делать компресс:
1)Намочить пару- две пары полотенчиков
небольшого размера, как для рук.
2)Неплотно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40
градусов - это около 40 секунд.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Нас интересует всё. То. что происходит сейчас, было давно и будущее